合吐纳的外功，等回到了师门再正式传你本门绝学。”
“嗯，好的师父。”
姬重玄口中的外功，那是包含了走、卧、坐、立，在各种姿势下的相应法门。所谓的法门，又含有呼吸吐纳和心法两个部分。这一呼一吸有短有长，吐纳之间有快有慢。而所谓的心法，便是导引你的吐纳之气流于何处，归入何方，精津何时吞咽，心神又固守何处。这虽然只是一些简单的内外兼修之法，却也包含了不知多少前人所积累的智慧经验，只怕仅是这一套法门泄露出去，也将造就一方武林高手。
小长风初学，一站一立都感觉特别地别扭。站不多时就感觉头重脚轻，走不得几步便不自觉地两脚相绊，但在适应了之后却是越发地乐在其中。
姬重玄在一边精心呵护，防他跌入江水，又一边为他详加指点，只是一日下来，小长风便已经渐入佳境。
翌日，这师徒二人便已经驾临于碧波之上。他们脚下这艘小船，无异于川流间的蚱蜢小舟，茫茫海面何止万顷，碧空之下，却是只见一个黑点在随浪起伏。
那舟身看似未动，其实行驶得却颇为迅捷。姬重玄立于船尾，双脚一前一后分踏左右，脚掌前后一悠，那小船便向前蹿去好远。小长风站在船头却如钉在了甲板上一般，他保持这个姿势已经超过了大半个时辰。几只海鸟伴随着船行上下翻飞，又不时的掠过海面抄水捕食。一条大鱼忽地腾跃出水，激起一片浪花洒在小长风的脸上。小长风这还是第一次身临大海，呼吸着这略带腥咸海风，眼前却是一片波澜壮阔。
“唉！师父这也不知要将我带去哪里，说是回归山门，却是来到了这无垠大海，难道那山门竟是在海中不成？万一将来爹爹想我了，却又找不见我该怎么办？也不知道爹爹找到了大将军没有？”
他这一分神，便扰乱了还未掌握熟练的心法，只觉小腿上几处穴位一麻，竟差点跪倒在甲板上。
“你站功才刚刚开始修习，如果不能平心静气，那便还无法做到收发自然，静动由心。站了这些时候，我看你也累了，还是先歇歇去吧。”
“嗯！”
望思秦淮柳，忍目金陵城。
一舟飞入海，问道向长生。
小长风就势坐回船头，望