物之中所摄取的力量。随着人体渐长饭量增加，本力也会随着自然增长，若是能再加以锻炼，那力量便会增加的更多。比如一个人常年用右手砍柴，那他右手的力气就会大于左手。一些修炼外门武功的武林中人，便是将本力修炼到了一个常人难及的地步。”
见小长风听得认真，姬重玄便继续说道：“而本力若能再次得以升华，就会转化为内力。内力源自于修炼内家功法的真气所化，因此也可称其为真力。正所谓去芜存真，真力乃是通过对自身的认知，将本力压缩凝练后的进阶之力。所以我们修行便是要掌握自身，疏通经脉打造气海。只有将自身真力修炼到了极致，才有可能突破先天成就筑基。那时你所拥有的力量，将再不局限于本体。”
“师父，昨天你说我已经产生了气感，是不是就是已经拥有了内力啊？”
“虽然还不是，但亦不远矣。”
“那师父，是不是筑基之后就能拥有灵力了？”
“不错，为师现在就是筑基境界。只有将一身内力完全转化为灵力，才算是筑基成功。所谓灵力，已不再算是单纯的力量，而是一种与天地相合的自然伟力，因此想要突破筑基，便需要大量的灵气。而灵力之中又包含了修士本身一定的精神之力，有了精神之力的加持，灵力才更具备灵性，不然也无法驭使飞剑千里杀人。”
“可是我并不想杀人，就只是想学飞剑而已。”
就在师徒二人说话之间，前方便出现了一座小岛。绕着小岛行驶了一圈，姬重玄双脚在船尾使劲一踏，那船头便稍稍昂起，一头就向岛上冲来。将小长风夹在了腋下，旋身轻轻一跃，二人便已稳稳地落在了一片沙滩之上，而那只小船，却是在沙滩上继续滑行了数丈，才渐渐地停了下来。