升内功？”
方正大师闻言笑道：“这世间哪有那种办法？即便那剑走偏锋的辟邪剑谱，修炼者也得用心练上一年半载，才可显出成效。
不过我观察你多日，你应该是每日都要分段修炼两种内功。你早晨迎着日出修炼的就是你们华山派的紫霞神功；白天练的那套掌法，也是一种由外转内的内功法门，不过贫僧就不知道是什么功夫了。”
林东佩服道：“大师慧眼如炬，弟子的确是在修炼两种内功。除去紫霞神功，还修炼华山派的混元功，那套掌法便是混元掌。混元掌配合混元功的心法口诀，一招一式练的时候都能扩宽经脉，增长真气。
其实弟子修炼混元功已经有三年了，已经练到了身体中时刻都会生出真气。不过自从修炼紫霞神功后，弟子一直尝试着将紫霞神功与混元功结合，那样就不用每天都费神修炼两种内功了。”
林东并没有说他早就把炼体内功与混元功结合，创出了混元造化功。那样的话，还要说出已经故去的扫地老僧传他练体内功的事。
方正大师听了林东所说，大为惊讶：“哦？没想到华山派还有如此神奇的内功心法？竟能让身体自行产生真气！当真了不起！
既然你会如此神奇的内功法门，那我倒想到了一个让你在短期内提升实力的办法。”
“大师，是什么办法？”林东赶紧追问，他知道人家既然这么说，肯定就是想指点他，他自己也要识时务地配合一下。
方正大师道：“我们少林寺传承千余年，所积攒的各种武功也属实不少。恰好贫僧会一套古天竺瑜伽术，我现在就教给你，这套瑜伽术能舒展筋骨，活血通络。你学会了以后勤加练习，会有好处的。”
说罢，老和尚便缓慢练起了一套瑜伽体操。是的，就是林东前世在视频上看到的那些瑜伽动作，女生们爱做的那种，许多动作在普通人看来，难度相当之大。
方正大师以八十多岁高龄，缓慢的展臂、下腰、抬腿、高抬腿、后高抬腿，滑步、一字马……
林东忽然想到：“这要是个绝世美女做这些动作该有多养眼！”
这套瑜伽术并不复杂，只有十几个动作，方正大师一连做了三遍才收工。老和尚做完后，脸色红扑扑的，看来这瑜