罢，岳不群又踏入场中，缓慢练了一套繁复的掌法，这套掌法足足练了半个时辰。练完后对林东笑道：“这数十招变化其实也并非固定招式，我演练的，只是我这些年对于混元掌的理解，只是对敌时的一个基本思路，你不要急，慢慢学。以后你每天只练混元掌的基础十八式，这是增长内力的基础，至于每一式的详细变化，我会每天与你对战拆解，所谓打法打法，不打是不会得其法的。
此外，我们华山派也有精妙剑法，你除去练混元掌外，剑法也不能落下。”
“是师父！”
此后林东便开始了闭关修炼生活，每日岳不群都会上思过崖指点他混元掌的对战技巧，也会亲自动手与他过招拆解。如此只过了一个月，林东对于混元掌的打法已经了然于胸。同时，他惊讶的发现，这混元掌的基础十八式，真的能增长内力！他每一次练习时，都会感觉全身的经脉之中生出一股热流，这就是真气！
他白天练混元掌，夜深人静时在思过崖的山洞中打坐，修炼老僧传给他的那练体内功，二者相得益彰，只过了一个月，他的综合体质已经有了长足的进步。一步就能跨出两丈多远，抱起百十斤的巨石也不太费力，在与岳不群拆解招式时，他的身法与出招速度已然能使岳不群认真对待，岳不群对此大为惊异。
从第二个月开始，岳不群开始传授林东华山派剑法，剑法修行，除却记住固定剑招外，还要做到出剑精准、迅疾，以及招式之间的圆融变化。林东因为体质日渐增强，除却身体的力量与敏捷外，记忆力与理解能力都超出常人。往往岳不群对于剑法的要点讲解一遍，他就能举一反三，这又令岳不群大为震惊。
到了第三个月，林东已经将混元掌和华山基础剑法练得如意通透，他在内力也终于有了火候。白天练习混元掌生出的真气，晚上练完练体内功后，丹田之中还会有少许存留。
岳不群见他进步神速，基础也稳固，便正式传授他混元功的心法口诀，这又是一套高深的静坐练气法门。岳不群怕林东练功走火，便亲自将自身真气渡进林东体内，按混元功心法所指路线，在经脉中运转，直到确定林东记住了行功路线，才叫他自己打坐修炼。
岳不群这一举动，令林东大为感动，使他想起了少林寺老僧的舍命