升降赛还是如期而至了。
为期三天，男队和女队同时进行比赛，每一个想从二队升上去的小队员都必须平时训练赛积分排名在前五，之后和每一个一队的人交手，必须赢下每一场比赛才能得到机会。如果这一次没有打进去，年底还有一次直通赛，来年还有一次升降赛。
一个二队队员只有三次机会去冲击一队。
这是全欣欣第一次冲击一队，她的心一直很慌张，不像她出去打比赛那么从容。而这就是教练们常说的大赛心态，面临大赛，队员间的训练量是一样的，训练体系是一样的，天天在一块打球也是最清楚和了解彼此的，擅长的、不擅长的地方对方也是摸的一清二楚，唯一变化的只有临场的状态和运气。
“奥运会4年才一次，升降赛一年打两次，心态要稳住，不要冒进，不能进攻的时候就防守，先把球打过去不要着急加转。”安克海不太喜欢说很多大道理，只是在赛前叮嘱了两句。
全欣欣第一个要挑战的是薛以欣，薛以欣的是传统的女子化打法，防守能力很强，相持水平也高，最重要的是她的心态一直很稳，最近一年多竞技水平有所下降，但是整体实力摆在那里，全欣欣场下和她对打的时候经常会被她的落点折服。
不论前方有多少路要走，不害怕，先上场再调整是每一个运动员都必须拥有的精神。
偌大的球场分成男女两个阵营。大家各自围观自己的队友对一队名额发起挑战。全欣欣上场的时候，乔理站在人群里围观，他的眼神充满鼓励，全欣欣朝他坚定地笑笑，此刻的内心反而趋于平静。就是教练说的那样，你去做事心才不害怕，你去奋斗，才会看见前进的动力。
训练馆又换了全新的地胶，鲜红鲜红的地胶有些刺痛全欣欣的眼睛，她感受到了空气停滞的氛围。所有的小队员都脸色凝重，教练组却聚在一起三三两两地说话。
像姜诗一一般大小的孩子不多，姜诗一也坐在人群中对着她握拳示意加油。
薛以欣的打法必不会克制全欣欣的打法，唯一难缠的就是薛以欣落点比她更加灵活，速度比她更快。
全欣欣在心里默默安慰自己：“我已经竭尽全力训练，我已经做到了我能力范围内的最好，我一路没有偷懒，不论