全欣欣热身完毕，乔和示意她上场。全欣欣来集训队的前一天，她还在省队训练，省队的球馆远远不如集训队宽敞明亮，有时候几个台子被迫移得很近，地板咯吱咯吱作响，球落地的声音、跺脚的声音，鞋子摩擦地面的声音，一点点的充斥在每一个人的耳中。一切和这里都不太一样，这里球台和球台距离远，接球的时候不会害怕和隔壁球台的人撞上，上好的体育馆木地板上铺好了防滑地胶，不论多大的力道都不会有咯吱声此起彼伏，周围的那么舒服，乔和抬眼看了一下头顶的空调和新风系统，这样的环境是贫穷省队没法给优秀队员的资源，他也无比骄傲他带过的队员此刻在这里打球。
全欣欣示意教练先发球，乔和反过来让她先发球。乔和和全欣欣打了个4:3，全欣欣第一个转不转发过来的时候，乔和就清楚感觉到孩子变了！球风更有斗志，回球质量明显更高，打球的时候脑子更加活络，和以往没有多少杀伤力的打法不一样，现在的她进攻力明显变强了。
从前他最愁的是全欣欣手感极好，领悟能力强，但是打球的斗志却不强，此刻她好像补齐了这一个缺点。乔和心里狂喜，回去之后可得好好向同事们炫耀一下。
乔和也有意识的想试试全欣欣的接发球水平，每一个发球都是爆发力极强的勾手发球，全欣欣吃了两个接球之后，开始尝试加质量把球搓回去，可是不管她怎么努力，乔和都能接上球甚至能加转打回来，全欣欣搓了两个发现不管用后，就改成反手位拉弧圈，一次两次尝试终于是不再吃发球了。全欣欣分心吐槽：接别人的球都没这么困难，接师傅的球真是算准了她第一局手感不行，一抽一个准。
几个比分下来，乔和完全压住了全欣欣的气场和打法，全欣欣的正手力量一直发挥不出来，只能用反手位勉强硬怼，就是在男子的力量压制下，全欣欣也能勉强撑了三四板。
“你别懒啊！来这练了站桩怼反手？”乔和调侃道。
“师傅，我输了！”全欣欣皱着眉头，陈晓满还能在乔和手里反咬几分下来，她基本上算是被按着打了。
乔和安慰她：“你进步还是很大的，不说别的，这两板衔接比以前进步大多了，反手反撕反拉力量也比之前足，再调动快一点，力量不打不过，落点就多计算