“不管是哪种拳法，想要练成绝非一朝一夕的事。特别是你，陆羽，现在除了箭术，对其他武术可以说是一无所知。”王良神色平静，目光却紧紧盯着陆羽。
“所以，一切都得从基本功练起，等基本功扎实了，我才能教你拳法。这个过程会非常枯燥，远比你练箭还要乏味。而且，想要学有所成，短则数年，长则可能穷极一生，你有这个心理准备吗？”
陆羽深吸一口气，目光坚定，毫不犹豫地回答：“有！”
“好，希望到时候你真能说到做到。”王良语气平淡，心里却暗自思忖，这小子毅力和天分都不错，说不定真能给自己带来惊喜。
“王叔……”一旁的刘凯鼓足勇气说道，“我也想跟您学拳法。”
“我也想学！”
“王叔，算我一个！”其他人纷纷响应，谁不想拥有强大的力量，让自己的生活过得更好呢？
王良对此并不意外，神色淡然地说：“教一个是教，教几个也是教，就怕你们坚持不下去。”
众人一听，顿时激动起来，纷纷对天发誓表决心，相比之下，刘凯显得沉稳许多，眼中燃烧着炽热的斗志。
“好了。”王良摆了摆手，“既然你们都想学，那就开始吧。”
“咕咚。”陆羽忍不住咽了口唾沫，真的要开始了吗？一种紧张又兴奋的情绪在心底蔓延。
“不管练什么武功，都要从最基础的站桩开始，不站桩，双腿就软弱无力，打起拳来姿势也会变形，最终事倍功半。所以，为了增强功力，稳固下盘，站桩是必不可少的。”
众人像小鸡啄米般连连点头，眼中满是期待。
“站桩是基础，而我接下来要教你们的，是站桩中的基础，叫做浑圆桩，浑圆桩稍有成效后，才能练习太极桩。”
等太极桩练好了，就可以正式学习太极拳。
要是还不满足，还能继续学习三体桩，这是桩功所有变化的开端，所谓万变不离三体式，学好了三体式站桩，就能学习形意拳
不仅如此，像五禽戏、八卦掌等等，也都能触类旁通。
众人听后面露难色，原本高涨的热情瞬间被一盆冷水浇灭。
要先练浑圆桩，浑圆桩练好