练兵方式，比如在基础体能训练上，要求士卒隔日进行长跑、负重行军等，以增强耐力和力量，还会通过射箭、马术的反复练习来提升作战技能。
随后话锋一转，讲到：
“我观古代兵书（其实是后世练兵之法），其中有一种高强度间歇训练法。
让士卒们分组进行急速奔跑与短暂休息交替，能在更短时间内大幅提升他们的心肺功能和爆发力。
还有一种科学的营养配餐方式，根据士卒训练强度合理搭配膳食，保证他们摄入足够的肉食来支持高强度的训练。”
“在战术配合上，大宋讲究阵法的严谨和兵种的协同。”
花荣顿了顿，接着说，
“而我曾经闲暇时，看过一本古代兵法大家写的练兵心得，其中更加注重灵活多变的小组作战。
像十人一组，依据各自擅长的武器和技能分工，有擅长近战的刀斧手，有擅长远攻的弓箭手，有负责防御的盾牌手，还有负责观察指挥的小组长。
一组人通过密切配合，在战场上迅速突破敌方防线。”
花胜和花利二人听得如痴如醉，脑袋像小鸡啄米似的连连点头，眼中满是钦佩和惊喜。
他们被花荣所讲的内容深深吸引，仿佛打开了一扇通往全新练兵世界的大门，一副意犹未尽的模样展露无遗。
二人紧紧拉着花荣不让他走，花胜急切地说道：
“荣哥儿，您再多讲讲，这些技巧实在是太精妙了，我们还没听够呢！”
花利也在一旁附和道：“是啊，荣哥儿，您别走，再多我们说一些。”
花荣无奈地笑了笑，看着他们渴望求知的眼神，心中一软，又耐着性子继续讲道：
“我从古代一些杂书中还看到，军队对于士兵的内心想法十分重视。一些统帅会定期对士兵进行走访慰问，帮助士卒排解压力和恐惧。
有时候，还会通过树立军中的榜样，激发士卒的斗志和荣誉感。
大宋现在虽也有犒赏军功，但我们的形式可以更加多样。
比如设立荣誉称号，记录在军功册，并送到士卒家中，让士卒和其家族都感到光荣。”
在此期间，他进一步深入地阐述了那些练