周宇艰难地从躲避室里钻了出来。
“身板不错嘛！”陆清影用力拍了拍他的肩膀，“还以为你撑个十分钟就不行了，没想到坚持了一个小时呢。”
肩膀上还有淤青，被陆清影这一拍，周宇疼的呲牙咧嘴：
“陆姐，轻点，疼！”
陆清影轻声一笑，说道：
“你在里面扛了上百下，还以为你不知道疼呢。”
“怎么不疼呢？我在里面每时每刻都想出来。”
周宇有些埋怨。
“陆姐，不是说好按武徒水平训练吗？这速度已经明显超过武徒了吧？”
陆清影哼了一声，把一瓶活血化瘀喷雾递到周宇手上，道：
“这强度，距离一阶远着呢，你就老老实实训练吧。”
周宇接过了喷雾，走进更衣室，脱去了外衣，露出结实的肌肉，对着镜子，开始给自己身上淤青肿胀的位置喷上喷雾。
喷雾清凉凉的，落在疼痛的位置，瞬间感觉痛感消失了大半。
很快，周宇看着镜子里紫一块青一块的后背，又犯了难，他尝试把手背到身后去喷，但是距离有些远，很多地方喷不到。
“怎么办？”
周宇感受着后背传来的火辣辣的疼，有些犹豫。
“好了没？”
就在这时，陆清影在外面催促道。
“那只有找陆姐了？”
周宇有些迟疑，但后背的疼痛催促着他抓紧决定，再拖一会，明天伤势好不了，估计就没法训练了。
于是，周宇有些害羞地光着膀子，走出了更衣室。
“喂！臭小子，怎么不穿衣服！”
陆清影连忙捂住眼睛，手上的教鞭已经高高举起，眼看就要落到周宇身上。
“慢着，陆姐，别打我！”
周宇慌忙逃窜回更衣室，只露出半个头。
“陆姐，我后背够不着，你能帮我喷一下后背的喷雾吗？”
周宇露出谄媚的笑容。
“啪——”
这一鞭子还是落了下来，不过落在地上。
“滚过来！”
周宇小心翼翼地走到陆清影身前，