经过一段时间，君贤将外修精气神和内修五脏六腑的方法完善起来后。在这宁静而偏远的村庄里，这天，君贤看到弟子们和修行者们在修行五脏六腑的路上已取得了一定的成果，然而若要达到更高的境界，实现真正的突破与升华，仅靠之前的修炼之法远远不够。于是，他决定今天将自己探索出的外修精气神之法传授给众人，引领他们迈向内外兼修的全新征程，之后应该是水磨的功夫了，毕竟已经找不到方向修练了。
这一日，阳光明媚，洒在村庄的空地上，泛起一片金色的光辉。弟子们和修行者们满怀期待地聚集在此，眼神中闪烁着对新知识的渴望与对修行突破的向往。君贤身着一袭朴素的长袍，身姿挺拔，神色庄重而沉稳，缓缓踱步至众人面前。他的目光缓缓扫过每一个人，仿佛在无声地传递着一种力量与信念，片刻后，他终于开口，声音平和却又充满威严：“今日起，我将传授尔等外修精气神之法，此乃修行之关键进阶，若能融会贯通，与内修相辅相成，必能突破现有的境界桎梏，领略更为高深的修行真谛。”
君贤首先将目光投向远方的山峦，深吸一口气，仿佛在汲取天地之灵气，然后说道：“精者，生命之基石，乃人体生长、发育、生殖等一切生命活动的物质基础。外修精，需从强健体魄、滋养脏腑入手。”说罢，他微微抬起右手，展示出一套简洁而有力的拳法。这套拳法看似朴实无华，但每一个动作都精准地针对人体的各个经络和穴位，能够有效地激发身体的潜能，促进气血的循环和脏腑的滋养。
“看仔细了。”君贤轻声说道，随即开始演练拳法。他的身姿矫健如鹰，动作刚猛有力，每一拳的挥出都带着呼呼的风声，仿佛能够撕裂空气；每一次的踢腿都稳健而凌厉，好似能够踏破大地。弟子们和修行者们目不转睛地看着，眼中露出震撼之色，努力地在脑海中记住每一个动作和要领。
演练完毕，君贤说道：“尔等照此练习，每日清晨日出之时，于这空旷之地，面向东方，吸纳朝阳初升之精气，配合拳法的演练，用心去感受身体的每一处变化，引导气血在经络中顺畅运行，滋养周身脏腑。切记，动作要规范、有力，呼吸要均匀、深沉，不可敷衍了事。”
众人闻言，纷纷散开，在空地上依照君贤的教导认真地