它放入灵泉水中，用小火慢炖。蚌壳的鲜美缓缓融入灵泉，炖出一锅浓郁的汤底，奶白色的汤汁咕噜咕噜翻滚着，鲜香四溢。
趁着炖汤的功夫，沈辉把剩下的蚌肉切成小块，再将星纹葱切成葱花，凝魂姜切成细丝备用。他取来灵米，放入灵晶锅中煮熟。灵米在灵力的滋养下，颗颗饱满晶莹，散发着淡淡的米香。
待蚌壳汤底炖好，沈辉将煮好的灵米倒入，接着放入切好的蚌肉丁、姜丝，轻轻搅拌均匀。锅中的食材在灵火的炖煮下相互交融，蚌肉的鲜美与灵米的软糯完美结合。最后，撒上一把翠绿的葱花，再滴入几滴灵脂油提香。
不一会儿，一锅热气腾腾的象拔蚌泡饭就完成了。浓郁的香气扑鼻而来，灵米吸饱了鲜美的汤汁，每一口都软糯鲜香。蚌肉丁在口中弹牙有嚼劲，星纹葱和凝魂姜的味道恰到好处，为这道泡饭增添了丰富的层次感。周围的修士们早已被这诱人的香味吸引，纷纷投来期待的目光 。
这四道菜全部做完之后，三位圣主和三位太上长老当仁不让地坐在那里开始品尝美食。他们先吃了蛏子，品尝完葱油蛏子和酱椒蛏子后，脸上露出了十分享受的表情。吃完蛏子后，他们惊喜地发现，自己对水系法术的理解变得更加通透了，明显感觉到对水系法术的领悟力有所提升。
接着，他们又将目光投向了象拔蚌。几位圣主夹起一片象拔蚌刺身放入口中，当下只觉得肉质鲜美无比，便继续大快朵颐起来。然而，吃了一会儿之后，他们渐渐察觉到身体有些异样，几位圣主都意识到了不对劲，纷纷抬头看向沈辉，却又不好意思直接开口询问这是怎么回事。
沈辉也察觉到了他们的异样，看到他们的动作后瞬间秒懂，于是只说了一句：“以形补形吧。”
几人脸瞬间一红，神色有些不自然，急忙对旁边一众弟子说道：“这象拔蚌的灵力特殊，你们现阶段承受不住啊！”说完，几位人彼此对视一眼，心照不宣，而后端起装有象拔蚌刺身和象拔蚌泡饭的餐具，脚步匆匆地离开了。
这一幕让在场众人面面相觑，完全摸不着头脑，只有沈辉站在一旁，嘴角微微上扬，眼中带着一丝笑意，心里明白到底是怎么回事。众人虽疑惑不解，但目光很快就被桌上剩余的蛏子吸引。那些弟子、长老以及