“首先，保持第一个引导动作！”
“以第一个动作为基础，再进行扩展，这时候需要两手指尖向前平滑！”
你们可要跟着啊，要不然还得再讲一遍就太麻烦了。”
“好！”三人均是应道。
“同时，呼吸也需要逐渐缓和下来，而青蛙蹲的动作不要松开！”
“上半身与腰杆这时候需要顺着向前的双手使劲往前伸拉，这时候会自动的产生闭息！”
“记住，是自然的闭气，然后等到憋不住，一口体内浊气呼出！”
“完成了这个引导动作后，你们就能重新做回第一个引导动作了！”
“这第二个动作能疏通肺气，也能舒展筋骨，没有固定的时间！”
三人虽然有了坚持下去的一点决心，现在真的接触到第二个引导动作后，心里头还是有点崩溃的。
毕竟，这真的太像狗子了～
幸好，他们听了天天的指导，并没有去做一些多余的事情。
在没有吐槽，以及分神的情况下，他们还真就达到了自然闭气中！
这时候有一种玄之又玄的感觉，就好像是脑袋里所有的杂念都被瞬间排空，回归到了先天之中一样。
莫名的让他们有一种想要一直沉浸在里头的想法产生。
不过，这自然闭气终究不是真正的后天返先天，所以很快便破功，一口浊气是止不住的从鼻孔之中喷涌而出！
如果现在还是冬天，那么肯定能够看到他们的鼻孔中，此时在喷射两道长长的白气～
凌天渊第一次以第二视角观察修炼《缩骨气功》之人的变化，一时间是感觉有些新奇。
虽然那些动作仍然是感觉有些恶趣味，但这动作结束后，产生的效果却是实打实的，有一种很明显的奇异变化。
他心想：“该怎么形容呢？这就好像是…好像是仙侠剧中，入门弟子成功的引气入体一般，好像周遭有奇妙的能量在汇聚向丹田？”
“整个人的气质都发生了极大的变化，虽然看不见是不是真的有什么能量在进入他们的身体，但总感觉在呼吸的感觉格外的轻松，比刚刚要轻松上很多。”
“也许，这个世界也存在类似于