等叶筱筱跟赵莹莹的修行结束以后，已经是一个多时辰以后。
两人也是筋疲力尽，先去浸泡药浴，蕴养身躯。
等泡好药浴，舒舒服服洗澡，换了干净的衣服后。
晚饭已经准备好了。
叶天已经将烹饪膳食的技巧，教给了周兰跟周梅。
如今都是她们负责，材料都是妖族的肉，以及深山中采的一些野药搭配。
味道极佳，营养丰富。
“兰婆婆，梅婆婆，今天的更好吃了。”叶筱筱朝着两人称赞。
旁边的赵莹莹鼓着腮帮子，不住的点头。
就如同眼前这用狼妖肉烹饪而成的菜品，里面的肉是提前腌制过。
先炒制后，裹上粉面炸制，再有野药晒干磨粉撒在上面。
诱人草木清香，会让油腻感消退。
一口下去，率先响起的咔嚓声，就像是一个预告。
这是在告诉你，接下来牙齿将会感受到清脆的触感。
脆感过后，就是火候控制之后的软韧狼妖肉，里面偏咸的汁水混合着油脂，开始迸溅而出。
浓郁的肉汁跟那酥脆的外壳糅合，那是无比惊人的风暴，在嘴里肆虐。
这时候再往嘴里补上一口晶莹剔透的米饭，会在这个惊人的风味上，添上那特有的米甜香。
叶天也在享受美食，朝着周兰和周梅点头赞扬。
不得不说，两人在厨艺方面的天赋很高。
尤其是在药膳烹饪方面，对用药的程度，风味的控制，非常的精妙。
有的时候，还会出现一些自己的小巧思，小灵感。
吃饱喝足，叶筱筱和赵莹莹就回自己的房间，开始休息了。
叶天照例是陪伴在女儿身边，等到她彻底入睡了以后，离开了房间。
走出了房间，外面的周兰和周梅，朝着叶天行礼后，继续熬药，守在小主人房间外。
叶天再一步步的走出院子，体内的气息开始微微涌动。
体内造化轮回盘中，研磨的过去修为，还在不断淬炼自身。
只是这一刻，他身体已经彻底根基打磨完毕。
周元方还在演武场抽空练剑