的功效，与蓍实搭配可以增强滋补效果，适用于气血不足、失眠多梦等症状。
2枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的作用，与蓍实搭配可以起到协同增效的作用，尤其适合肝肾阴虚的人群。
3桂圆：有补益心脾、养血安神的功效，与蓍实搭配可增强养心安神的效果，对于心脾两虚、心悸怔忡等症状有一定的改善作用。
与健脾类食物搭配
1山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效，与蓍实搭配可以增强健脾补肾的效果，适用于脾胃虚弱、肾虚遗精等症状。
2薏米：有利水渗湿、健脾止泻的作用，与蓍实搭配可用于治疗脾虚湿盛、泄泻等病症。
3芡实：具有益肾固精、补脾止泻的功效，与蓍实搭配可以增强脾肾双补的效果，尤其适合脾肾两虚的人群。
与其他食物搭配
1黑芝麻：有补肝肾、益精血的作用，与蓍实搭配可以增强滋补肝肾的效果，对于肝肾不足、精血亏虚等症状有一定的改善作用。
2核桃：具有补肾固精、温肺定喘的功效，与蓍实搭配可以起到补肾益精、止咳平喘的作用，适用于肾虚腰痛、咳嗽气喘等症状。
需要注意的是，蓍实具有一定的毒性，在使用时应遵循医生的建议，严格控制用量，避免自行用药。同时，不同的病症和体质可能需要不同的搭配和用法，因此在选择搭配食物时最好咨询专业的中医师。
《蓍实的种植技术》
选地整地
蓍草对气候要求不严，高山、平坝排水良好的一般土壤均可栽培。宜选择土层深厚、肥沃疏松、排水良好的沙质壤土或壤土，于冬前深翻25～30厘米，每667平方米（1亩）施入充分腐熟的优质圈肥3500～4500千克，过磷酸钙25千克，翻入土中作基肥。施肥后，整平耙细，做成13米宽的高畦栽种，畦沟宽40厘米，四周开好大的排水沟，以利排水。
繁殖方法
1种子繁殖：春播或秋播，行距30-45，开浅沟将种子均匀撒入，覆土05，保持土壤湿润。约一星期左右出苗，苗出齐后过密处可适当间苗。
2分株繁殖：宜早春3-4月进行，将成熟的蓍草植株小心挖起，注意