玖玖小说 > 其他类型 > 万物药用集 > 第82章 橘柚(2/6)

    直接食用

    1橘柚:将橘柚外皮洗净后,可直接剥皮食用,也可切成小块享用,方便快捷,能品尝到橘柚原汁原味的酸甜口感。

    2柚子:把柚子顶部平切下一盖,取出果肉直接食用,也可将果肉切成小块,方便食用。

    制作饮品

    1橘柚汁:将橘柚去皮后,把果肉放入榨汁机中榨出汁,可单独饮用,也可与其他水果如苹果、香蕉等混合榨汁,增加口感和营养。

    2蜂蜜橘柚茶:把橘柚果肉剥出,放入锅中加水煮开,再加入适量蜂蜜搅拌均匀,煮至浓稠即可,有润肺止咳、美容养颜的功效。

    3柚子茶:用盐将柚子洗净,刮下柚子皮切成细丝,用盐水浸泡后放入锅中加水煮,去除苦味,再加入剥好的柚子肉和冰糖,小火熬至黏稠,放凉后加入蜂蜜,可理气消食、润燥养肺。

    烹饪菜肴

    1橘柚沙拉:将橘柚果肉切成小块,与其他水果如草莓、蓝莓、香蕉等,以及蔬菜如生菜、黄瓜等一起,加入沙拉酱拌匀,制成水果沙拉,营养丰富又美味。

    2橘柚炖鸡:把橘柚去皮、去核,只留下果肉,鸡肉洗净切块,与橘柚肉一起放入锅中,加入适量清水和调料,如生姜、料酒、盐等,炖煮至鸡肉熟烂,有温中益气、下气消痰的功效。

    3柚皮炖鸡:将柚子皮去掉外面黄色表皮,留下白色内层皮切成块状,汆水浸泡去掉涩味,与鸡肉一起放入锅中炖煮,可清热解毒、增强人体免疫力。

    其他食用方式

    1橘柚果酱:把橘柚果肉煮烂,加入适量糖,小火熬制成果酱,可涂抹在面包、饼干上食用,也可用于制作甜点。

    2橘柚果脯:将橘柚果肉煮熟,沥干水分,加入适量糖和蜂蜜,晾干后制成果脯,口感鲜美。

    3烤制橘柚:把橘柚果肉挖出,加入蜂蜜、柠檬汁等调料,放入烤箱烤制,口感独特。

    橘柚茶

    1材料:橘柚1个、蜂蜜适量。

    2做法:将橘柚洗净,切成小块,放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮15-20分钟,至橘柚肉软烂,关火后待温度稍降,加入蜂蜜搅拌均匀即可。

    3功效:具有润肺止咳、化