房这边的游泳池开到晚上六点,她每天早晨先练半个小时的瑜伽,舒缓筋骨,然后上午和下午各进行一次力量训练,一次十五分钟,强度要大一些,然后再去游泳。
既然已经做好了计划,陈雪就不会给自己找明天再开始完整训练的借口拖延,今天就开始执行。
已经是下午四点了,时间已经不早,她打算稍微锻炼一下就直接去游泳。
陈雪从衣柜里找出了一套运动衣和一身泳衣,把一会儿去游泳需要用的东西都准备好,就开始做力量训练。
说起来容易做起来难,计划是做好了,真的执行起来,还是有点艰难的。
这个身体实在是太笨重,又太虚弱了。看上去胖胖的,其实是一身的虚肉,做俯卧撑的时候她的手都在抖,才做了两个就想哭,后来实在是维持不住标准的姿势,改成跪姿俯卧撑才坚持了下来。平板支撑她只坚持了三十秒,就感觉腰腹那里又酸又痛,汗从额头上淌下来,一直滑到下巴,再滴在地上。
她拼命地把注意力集中到自己的呼吸上,咬牙坚持着,胸腰腿挺成一条直线。
十五分钟的训练做完,陈雪整个人像是从水里捞出来的一样。
把做训练的地方打扫干净,陈雪才端着盆拿着泳衣和换洗衣服去游泳。
这时候已经接近晚饭时间,楼道里没看见几个人,不过也正好,原主刚刚丢了那么大一个人,陈雪也不想和邻居们打招呼。
住家属院就是这样,有点儿什么风吹草动,整个院里的人很快就都知道了。而且要真遇到几个邻居,陈雪也不知道应该用什么样的表情去面对对方。
还好一路无事,至于有人在远处指指点点,陈雪就顾不上了,她没那么玻璃心,被人说两句又不会掉肉,如果会掉肉那就更好了。
按照记忆中的路线到了游泳池,陈雪看了看门口的告示,一次要收五分的门票钱,不过军人和军人家属可以免费游。
幸好不用花钱,不然她天天来游,那就得有一笔不小的支出。
到门口登记了名字,领了放东西的柜子的钥匙,陈雪进了游泳馆。
游泳池其实就是一个贴了瓷砖的水泥池子,一股浓浓的漂白粉的气味扑面而来。陈雪暗暗地想,这东西对皮肤