“小呈，去到床上盘膝而坐，意守丹田，摒除杂念。”
“首先慢慢调整好呼吸，吸气用腹式呼吸，就是吸气的时候张大肚子，吐气的时候收紧肚子。”
林末一看着张启呈的姿势动作讲解如何呼吸。此时的他双目微闭意守丹田，眼睛露出一丝缝隙，似闭又未完全闭，眼神紧盯着两眼相交的位置离交叉点，用眼睛的余光看着鼻头。
他的修长的睫毛微微颤动，面色凝重而专注。进行着林末一教导的吐纳呼吸。
呼吸慢慢变得均匀而深沉，每一次腹式呼吸吐纳，都感觉仿佛与周围的天地之气产生微妙的共鸣。身体内的若有若无的气也慢慢凝聚游向身体的丹田位置。
此时的林末一感觉的身心进入了另一个层次空间，心神沉入到极致的平静之中，他开始小心翼翼地引导体内那若有若无丝丝凝聚的灵力，慢慢向着丹田的位置汇聚。
灵力如同清澈溪流中的涓涓细流，沿着身体经络游走，开始一点点地流入尚未开启的丹田位置。
初始，丹田有一丝热热的感觉传来，让张启呈感觉的一丝舒服的暖意在腹部燃烧，他眉头微微皱起，额头上开始有了一丝汗珠。
他继续感受着腹部带来的热感，一边继续用腹式呼吸吐纳，一边运行着清莲心法，体内的灵气越来越多都开始往丹田位置奔去。
持续加大灵力的输送。晶莹的汗珠不断从他的额头冒出。
“灵气竟然聚在丹田位置没有立马散掉？”
张启呈感应到了情况，大喜过望也不敢有丝毫懈怠，继续慢慢呼吸吐纳生成新的灵气慢慢传输到丹田。
很快，他感觉到丹田的位置从热有开始变得有些刺痛，他不敢大意继续意守丹田的位置，此刻丹田的气聚集越来越多开始不断在上下胸冲击着。
张启呈的脸上滚落颗颗汗珠，此时，已经到了关键时刻。
体内的气凝聚成气团一遍遍撞击着丹田位置，张启呈感觉到腹部一阵剧烈的疼痛还有一丝酸麻感觉，这时候他的杂念开始显现出来。
“嗡嘛咂嗡嘛呢。。。”
就在杂念将起的时候，身上的念珠慢慢传出梵音唱诵的声音钻入张启呈的脑海中。
顿时，