了，重心太偏右。”
“重心不要下移，不是让你蹲马步”
……
他走到谢丹面前，这是一个清秀的女孩子，齐耳短发，看起来很干练。
陆明洲把她身子掰过来：“往右一点，重心主要放在右脚。”
当陆明洲手轻轻帮她纠正动作的时候，谢丹脸红得厉害，心头怦怦直跳。
当陆明洲离开时，她眼睛的余光，还忍不去偷瞄。
这家伙，认真教学的时候，还真的挺帅！
陆明洲走完一圈，满意地点点头：“好，大家记住这个动作。接下来，我们学第一招，弓步冲拳。”
不知不觉，用了一个多小时，才粗略教完一套军体拳。
此时，陆明洲才大发善心：“原地休息十分钟。”
民兵队员累坏了，一个个瘫坐在地上，不想起身。
“哈哈哈，真是大开眼界啊。这种花拳绣腿，也敢出来教，丢人现眼！”
苏菊方终于忍不住，走了出来。