的铁块，“我跟你们一起。“
众人惊讶地看着赵无极，没想到这位平时总是板着脸的老师竟然会亲自参与训练。
训练开始了。戴沐白和马红俊一马当先，扛着铁块在训练场上飞奔。他们的速度比昨天还要快，仿佛身上的重量根本不存在似的。
赵无极跟在后面，虽然速度不及两个年轻人，但步伐稳健，呼吸均匀。他一边跑一边观察着学员们的表现，心中暗自惊讶。
“这群小怪物，进步也太快了吧？“赵无极心中嘀咕着，脚下却不自觉地加快了速度。他可不想被这群年轻人比下去。
梅花桩上，朱竹清和小舞的身影如同两道闪电，在油滑的铁桩间穿梭。两人的动作行云流水，仿佛在平地上行走一般轻松。
赵无极也跃上了梅花桩。他毕竟是魂圣级别的强者，虽然年纪大了些，但身手依然敏捷。他在铁桩间跳跃，时不时还做出几个高难度的动作，引得学生们阵阵喝彩。
“赵老师，您太厉害了！“宁荣荣在下面喊道。
赵无极得意地笑了笑，“那是当然，我年轻的时候“
话还没说完，他的脚下一滑，差点从铁桩上掉下来。幸好他反应快，一个翻身稳住了身形。
“咳咳，“赵无极尴尬地咳嗽了两声，“这油脂涂得有点多啊。“
众人忍俊不禁，但谁也不敢笑出声来。
“笑什么笑，还不抓紧练习，”赵无极用吼声掩盖自己的尴尬。
瀑布下，唐三和奥斯卡已经开始了站桩训练。巨大的水流冲击着他们的身体，但两人却纹丝不动。唐三甚至还有余力运转玄天功，引导着瀑布中的能量淬炼身体。
赵无极也来到了瀑布下。他站在唐三旁边，感受着水流的冲击力，心中暗自惊讶。
“这小子，居然能在这种环境下修炼？“赵无极看着唐三平静的面容，心中不由得生出一丝佩服。
三个时辰过去了，训练终于结束。众人虽然满身大汗，但精神却异常饱满。他们的魂力在训练中得到了充分的锤炼，实力又有了明显的提升。
赵无极看着这群生龙活虎的年轻人，心中突然涌起一股豪情。他拍了拍戴沐白的肩膀，“不错，有进步。“
戴