恩呐，‘铁块’可是能将身体的防御力提升到极致的技巧，但要注意掌握好时机和力度，不然会消耗过多的体力。这就跟在战斗中把握时机一个道理，早一分或晚一分那结果可就大不一样了 。”
此时，罗恩的内心如同翻涌的海浪般不平静。他既惊叹于“铁块”的强大防御力，又想到海贼王原着里那些施展铁块不铁，施展铁块就挨揍的海军和cp特工们。但是罗恩还是要学习以后在战斗中不用这挨打的招式就好，修炼铁块可以增强自己的身体素质和体力。
同时又为自己能否掌握这项技巧而感到担忧。他深知这又将是一场艰难的挑战，但心中那团渴望强大的火焰却越烧越旺。他暗暗告诉自己，无论多么困难，都一定要学会“铁块”，成为更强大的人，这样才能在未来的冒险中保护自己和伙伴。
罗恩努力地感受着身体的变化，尝试着让自己的身体变得坚硬。一开始卢卡斯就拿出一个木棒对着罗恩说道：”来吧，罗恩开始修炼铁块咯。“罗恩看着卢卡斯拿出一根木棒有些不解便开口问道：”卢卡斯你拿根木棒做什么？“
卢卡斯则是微笑的举起木棒说道：“开始了罗恩，集中注意力，控制你的肌肉在我即将攻击部位，让局部肌肉变得坚硬用我告诉你的方法。”
这一日罗恩就在卢卡斯惨无人道的殴打下度过，在这过程中卢卡斯则是一脸微笑的一边打一边提醒罗恩集中注意力。让罗恩在很长的一段时间里看见卢卡斯的笑容就觉得毛骨悚然。