高处，他在坚持，唯有实在是控制不住疲累的，才会停下，不过，也是半跪着歇息，他生怕脱下铠甲之后，便会控制不住的疲软劳累起来，控制不住地想要睡觉起来，便会背不动身上的铠甲。
待到日上三竿，他终于来回三次，体力几乎就是在其内耗尽，但是，他的心情是好的。
因为，他仍然是在努力，最后并且完成了小目标，无论当时是经过多少的苦难，但是，在完成之后便不值一提。
在道观前，将身上的负重铠甲脱下，托着其随便一扔，而后便到了灵井处，接着用灵泉水洗涤着周身，待到全身清凉无比的时候，这才长呼一口气。
他在这一路上虽然是经过了重重的困难,并且在最后坚持走过，但是，却出现无数的伤痕，皆是因为用尽过大，身体承受不住，但是，在被灵泉水冲洗过后，便有一种舒适感遍及全身，伤口快速愈合，消耗的灵气快速的补充。
“小道士，来来来！”
洗完之后，就闻到了有香味从道观中传来，还有老道士激动的声音。
刘飞拿出来一件道袍套在身上，向着风清阳走去。
这会儿老道士仿佛就是化身为特级厨师，手持着勺子不断的在锅中熬制着肉汁，其上还漂浮着各种各样的药材。
“想要修炼，必须吃行合一，没有足够的补充，则是难以抵挡大量的消耗，从而带来的空洞之感，从你开始负重锻体开始，就要有庞大的灵气补充，老道士我也在这白头山上转悠一圈，帮你采集了一些药材，捉到了一些肉食，给你做上一锅肉汤。”
刘飞已经不怎么吃人间食物，毕竟，他的修为已然是达到了辟谷的境界，但是，在负重训练之后，再闻到汤中的气味，便开始忍受不住，狼吞虎咽起来，直到这锅汤下去四分之三，这才善罢甘休。
老道士风清阳喝了两碗，剩下的自然都是小白和小黑来解决。
这两只小馋猫早早的便是看出来这汤的珍贵，等了多时，踩放在它们的身边，要不是刘飞在旁边压着，就是已经跑到锅里面了。
刘飞长叹一声，看样子小白和小黑是需要好好的训练一番，以后万一是钻到了还没有煮好的肉汤里面可是怎么办？到时候，不就是自投罗网，自己个将自己个给煮了