陆磊揉着屁股，一瘸一拐地回到外门弟子居住的破旧小院，嘴里碎碎念。
“周师姐这手‘用完就扔’的功夫，怕是比她的《阴阳玄牝诀》还炉火纯青……”
推开吱呀作响的木门，陆磊迫不及待地脱下上衣，对着铜镜猛瞧。
“卧槽！这个大帅比是谁？”
“哦，是我自己啊，那没事了。”
镜中的陆磊剑眉星目，肌肉线条分明，皮肤泛着淡淡的铜色光泽，像是镀了一层金属，充满了阳刚之气，看起来比一些流量明星还帅。
他试探着用指甲在手臂上一划，只留下一道白痕，转瞬消失。
“这就是铜皮境？”
陆磊兴奋地抄起桌上的茶壶，往自己胳膊上狠狠一砸——
“咔嚓！”
茶壶应声碎裂，瓷片飞溅。
“嘶……还是有点疼的。”
陆磊吃痛地揉了揉胳膊，但疼归疼，那胳膊却是没有半点伤口。
“牛逼！”
他走到院子里，随手捡起一块石头，用力一捏，石头瞬间碎成渣渣。
“这肉身强度可以啊！”
陆磊叉腰狂笑，但笑着笑着，表情又垮了下来。
“可这世界怎么全是灵修啊……”
原来，此方世界的修炼体系分为两条路——灵修和体修。
灵修主修灵力，境界分为九大境界：灵息境、灵泉境、灵核境、灵基境、灵台境、灵魄境、灵神境、灵道境、灵宙境，每个境界又分初期、中期、后期和巅峰四个小境界。
灵修修炼速度快，手段繁多，灵技、飞剑、符箓、阵法，花样百出，是主流修炼方式。
而体修则截然不同，他们不修灵力，专修肉身，境界同样分九大境界：铜皮境、铁骨境、炼筋境、融血境、通窍境、金身境、万象境、不灭境、神体境。
体修修炼极慢，且过程痛苦无比，需要不断摧残肉身，再以天材地宝修复，反复锤炼，才能突破。
“难怪体修这么少……”陆磊嘴角抽搐。“这哪是修炼？这分明是自虐！”
他回忆起前主之前看到过的一篇杂记，一位体修为了突破至铁骨境，每日用铁锤敲断自己