的幸福，一个小时的马步你必须撑下来，不然我就算想教你，你也不可能打完整套拳法。我练的是内家拳，不是街上卖艺的把式。不信你去打下沙袋试试，看看能不能把沙袋打晃动。”不管是不是忽悠，几百斤的沙袋不是一般人能撼动的。
“唉，还是我来吧，看清楚，我要发力了。”文建凡扒拉开还在做无用功的张发宗说道。
“砰”的一声，接着是第二拳，第三拳，每一拳都打得沙袋不停地晃荡。之后就是潭腿的练习，腿比手腕的力量还要大，张发宗挠了挠头，他怎么看都觉得自己的师父不是那种肌肉发达的样子，怎么可能以有这么大力呢。
文建凡不等徒弟发问就直接说道：“内家拳讲究的是调动身体的整个力量，而不是只靠一组或者是几组肌肉群发力，再说别拿我和国外的大块头去比，他们那是要注射睾丸酮激素的。”
“师父，我一定好好练功，将来当个除暴安良的大侠！”没想到张发宗心里还有个武侠梦。
“那完了，我问你，香江缺警察吗？”文建凡问道。
“不缺吧，好像警察蛮多的，他们经常在外面巡逻。”
“那既然有警察，你该干什么？作为一个良好市民，你该做的只是报警好不好？不然要警察干什么？再说我是让你强身健体，不是让你在外面打打杀杀。身手再好也抵不过一颗子弹，没有绝对的把握，千万不要动手，知道了没有？”文建凡最怕的就是愣头青，单纯得像一张白纸，啥也不懂就要闯江湖。
“哦，我知道了，师父。”
“今天你自己在屋里练习，我要去趟棋院。桥本来了，我得去露个面。”文建凡交代了一声。
“老爷子刚出去了，那不是只剩我和罗叔了？”
“罗主编会出去办事，你自己在家，饿了就去中戏食堂解决午饭，不知道就问我爷爷，他在传达室里。哎，算了，我让同学给你打份饭菜过来，你在家等着就行。”文建凡不想太麻烦，干脆找同学帮忙算了。
离老家天隔地远的，最方便的还是支使老乡帮忙，钟浩就很合适，最多家里少点坛子菜而已。
棋院里，文建凡去的时候桥本宇太郎和关西棋院的代表们都已经到了，今天不需要下棋，就是一起聊聊天，安