夕阳的余晖洒在校园的操场上，将跑道染成了金黄色。
温以柠和顾苗苗站在操场上，正做着热身运动。
下周四就是校运会了，她们决定临时抱佛脚，抓紧时间训练。
“以柠，我们真的要练吗？我感觉我跑不快啊。”
顾苗苗有些犹豫地看着温以柠，眼神中带着一丝不安。
温以柠拍了拍她的肩膀，语气坚定：“别担心，我们还有时间。再说了，你不是报了450接力吗？爆发力很重要，我们得好好练。”
顾苗苗点了点头，虽然心里还是有些忐忑，但她知道温以柠说得对。
她深吸一口气，努力让自己冷静下来。
这时，司樾和林毅也走了过来。
司樾手里拿着两瓶矿泉水，递给温以柠一瓶。
他笑着说道：“准备好了吗？我们开始吧。”
温以柠接过水，点了点头：“嗯，开始吧。”
林毅走到顾苗苗身边，语气温和：“苗苗，你参加的是接力赛，第一棒的起跑非常重要。你得学会快速起步，抢占先机。”
顾苗苗有些紧张地看着他：“可是……我不知道该怎么起步。”
林毅笑了笑，安慰道：“别担心，我来教你。”
顾苗苗蹲下身体，做了一个准备起跑的姿势。
她的动作有些僵硬，显然对起跑姿势并不熟悉。
林毅见状，也跟着蹲了下来，轻声说道：“你先看我的姿势。”
他说完，便做出了一个非常标准的运动员起跑姿势。
他的双手撑地，双脚一前一后，身体微微前倾，像一只蓄势待发的猎豹。
顾苗苗目不转睛地看着他，心里暗暗佩服。
“注意看我的动作。”林毅说完，猛地一个弹射起步。
脚上的肌肉在那一瞬间扩张开来，整个人如同离弦的箭一般冲了出去。
他跑出去两米后，停下脚步，转身看向顾苗苗：“苗苗，看清楚了吗？”
顾苗苗的脸突然红了，她刚刚只顾着看林毅手脚上的肌肉，根本没注意他的动作。
她低下头，声音有些微弱：“没……没看清楚。”