快伤势恢复，这对于锻炼体魄来说简直再合适不过。
在修真界，有一群人，他们不吐纳天地灵气，专注打熬自身体魄，最后成就金刚不坏，乃至肉身不死不灭。
真正的修真功法只有在筑基境界后才能使用，想要让实力短时间再上一层，通过手上的黄色火种，宋天想到了炼体。
去掉脑海中一大堆炼体功法中，什么武神诀，什么搬山诀之类的，宋天找出了最适合他眼下境界的一个。
“以丹田为炉，以自身之火炼就自身，成就焚天之体，吞噬世间一切火。嗯，焚天炼体诀，就你了。”
宋天左手抬起，白色火种也一并出现掌中。然后在他心念一动间，火焰爆燃。
宋天张口，将两色火焰吞入腹中。宋天痛苦地闷哼一声，冷汗当即从他额头滑落。
宋天努力平复呼吸，开始按照焚天炼体诀的修炼方法，引导体内烧灼的火种在浑身各处游走。
“宋天少爷，我知道的都告诉你了，如果可以的话，请你一定要把白小姐找回来，她是个好女人。”
辞别了小玉姑娘，宋天独自走出凤凰楼旁边那家小餐馆。
焚天炼体诀的修炼，因为有凤凰之血和火种的关系，修炼进度比想象中顺利。直接把宋天的肉身强度，推到了体修境界中，气血，根骨，通脉，五脏，来到了五脏之后小金刚身的程度。
单论肉身强度的话，宋天相信他现在的身体，已经不弱于一些，不以防御武魂见长的魂灭强者。
在灰色空间的时间加速下，虽说身体上的苦痛是实实在在的承受，但疗伤加上修炼总共也没花去多少时间。
宋天是来找白清雅的。可惜佳人已去，据小玉姑娘说，白清雅在酒醒时，正好看到他化身天上炎龙的一幕，在留下一番话后，就摇晃着身子走了。
“宋天如果来找我，请你告诉他，他如今已化身成龙，而我如今只是条任人欺凌的白蛇，他说过我们是夫妻，所有的问题和困难我们要一起面对。我不愿躲在他的身后。我是他的妻子，我也要化龙，叫他等着我。”
白清雅是个倔强的女人，宋天一直都知道。要不然也不会在宋天两次融魂失败，所有人都厌他弃他的时候，却只有白清雅一个人忍着所有