阳光正好的一天，倪冰和韩佳一初一这天来到那位做过骨髓移植朋友的家中。
朋友先是礼貌地和韩佳一打了招呼，目光在周围扫了一圈后，好奇地问：“你哥哥身体康复得怎么样，他没来吗？”
在朋友的印象里，其实只要他注意保暖，适量活动也是挺好的。
话音刚落，朋友这才注意到站在韩佳一身旁的倪冰。
他微微愣了一下，随即指着倪冰，带着疑惑又客气的口吻问道：“这是？”
这一连串的反应，让韩佳一和倪冰瞬间明白了朋友的误会，两人忍不住相视而笑，脸上洋溢着开心的神情。
韩佳一赶忙笑着解释道：“这就是我哥哥呀！”
朋友听闻此言，着实吃了一惊，眼睛瞬间瞪大，上下仔细打量着倪冰，满脸的不可思议。
过了好一会儿，她才回过神来，忙不迭地夸赞倪冰：“哎呀，这变化也太大了！倪冰，你这气色可真好啊，一点都不像病人！”
朋友说这话倒是真心话，病人做完骨髓移植，身体就像会经历一场大损伤，总是一副病恹恹的样子，面色苍白。
而倪冰如今却精神饱满，容光焕发，简直判若两人。
倪冰听了朋友的夸赞，嘴角微微上扬，露出一抹爽朗的笑容，风趣地回应道：“郭老师身体更好！”
原来，这位朋友姓郭，十几年前是身体不好，也曾做过骨髓移植，他术后也十分注重养生锻炼。
朋友听到倪冰的回应，先是一怔，随即也跟着哈哈大笑起来
朋友热情地将他们迎进门，寒暄过后，便切入了康复经验的分享。
朋友先从饮食方面讲起：“术后的饮食可千万马虎不得。一开始，要保证食物绝对干净、新鲜，最好都经过高温蒸煮，像刚从冰箱拿出来的东西，绝对不能碰，防止病从口入。
主食可以多吃些容易消化的，像小米粥、软面条，既能养胃，又好吸收。蛋白质的补充也很关键，鸡蛋、鱼肉都是优质选择，但做法得清淡，别放太多油盐。
另外，水果要选表皮光滑好清洗的，像苹果、香蕉，吃之前得用专门的果蔬清洗剂仔细洗干净，再削皮。”
接着，朋友又提到日常护理