力强的练习生之类的问题。
成斯宇也没有多说，发了让大家趁着忙完好好休息少熬夜的信息之后就赶紧关上热水机准备洗漱了，忙了一晚上可算是有了休息的时间，，一闲下来就不想睁眼睛思考问题了，赶紧洗漱结束准备休息。
睡前收到节目组发的下午教学行程安排，说是和张权协商选择“宿主，中译中的意思就是让张权先选择，剩下的是咱们的。”
“系统酱，哇达西听不懂思密达；这不就是强买强卖吗”
“宿主，按照合同里边的话确实是这个样子；他们这个节目好像也有番位安排的样子；您明天估计要花时间和精力教了。”
“行吧，反正教学也算是我的工作；赶紧睡觉，现在都快四点了，睡醒去吃午饭芜湖！”
“宿主晚安噜。”
成斯宇说完晚安，脑子里又过了一遍明天怎么教学就没有意识睡着了，睡前剩下的意识就是运动之后果然会很困啊。
早上，哦可以说是中午11点成斯宇是在224叫自己起床的声音和闹钟的双重声音吵醒的，虽然七个小时的睡眠自己确实精神还算恢复地不错，但是刚刚起床还是有些发懵。
224自动连接蓝牙给成斯宇放了回归曲，前奏一响成斯宇清醒了，感觉关上蓝牙；过去一个多月天天听天天跳真的够了。
简单洗漱结束吃午饭就是去录制休息室做妆造准备下午的舞蹈教学了，成斯宇选择出去吃饭，自己家的酒店虽然可以点菜私家厨师单独送餐，但是自己还是想出去吃点当地特色的小吃，比如说冒菜和冒烤鸭。
成斯宇还是选了附近一家推荐的冒菜店，虽然人不多不过好评很多；自己还是喜欢宽粉和土豆粉作为冒菜主食，而且冒菜很少点肉菜，素菜才是冒菜的灵魂！（仅代表成斯宇个人观点）
人均消费15块钱美美解决午饭，路上去酒店拿了特别准备的酸奶之后就是跟着节目组的车到录制现场做妆造，到集体教学的时候对于成斯宇来说都是很顺心的。