清吟阁，绣楼顶层，牡丹厢房。
“啊！轻点轻点，腿要断了！”
“腿蹦直，身子前倾，保持重心继续下压！”
“…疼啊…二丫，姐不练了，太疼了！”
“不行，说好了教你习武的，而且还收了银子，怎么能出尔反尔！”
“二丫！”
“韧带不拉来，怎么习武，快点。”
“放过我吧，我加钱好不好。”
“不好！算了，还是我来帮你……”
“啊！断了断了！”
萧珏站在门外，听着里面不时传来的娇呼声，嘴角微微抽搐。
“二丫，你这丫头，下手也太狠了！”周青莲的声音带着几分哭腔，显然是吃足了苦头。
“少废话，忍忍就过去了。等你学会了功夫，就会明白眼下的苦痛只是些许风霜罢了。”
王道韵的声音清脆而坚定，丝毫没有心软的意思。
“啊！二丫，我腿麻了！”
“别动，再坚持一下就好。”王道韵的声音里带着一丝无奈。
萧珏终于忍不住推开门，走了进去。
只见身着粉色罗裙的周青莲正坐在地上，双腿被王道韵撑住，脸上满是痛苦的表情。
而王道韵则是一身利落的劲装，双手抱胸，神情专注。
周青莲看到萧珏进来，顿时眼睛大亮，像是看到了救星，立马委屈着哭喊：
“救命啊！萧珏！”
萧珏吓了一跳，连忙上前：“娘子，你们这是在干嘛呢？”
王道韵抬起头，眼神中带着一丝无奈：“大丫想练武，我在教她拉韧带。”
在学武之前拉伸韧带，主要是为了提高身体的柔韧性、预防受伤，并为后续的锻炼打下良好的基础
武修流派强调“筋长一寸，寿延十年”，认为良好的柔韧性不仅有助于各种招式的施展，还能延年益寿。
所以开韧带，是练武的前期必备训练。
不过这些都是需要在孩童时期就开始打磨的，对于成年后来说，可不是一件容易事。
萧珏看着周青莲痛苦的表情，又看了看王道韵严肃的神情，无奈地摇了摇头：