仲20克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参15克，当归20克，生姜20克，羊肉300克。
做法：1、将羊肉洗净，切成小块，放入开水中煮，抄去浮沫，捞出备用。
2、生姜切片。
3、将羊肉、生姜与其他中草药一同放入砂锅中，放入适量清水，炖至羊肉熟烂即可。
注：此方真实有效，男女都有用，诸位俊男靓女喜欢自己做美食的，可以试着做一下。
“谢谢大夫！”青年妇女拿着方子就要走。
“稍等一下，你去药房拿一贴膏药过来，我给你贴上，这个可以缓解你的腰疼，食补还是稍微慢了一点，贴上一贴膏药，能保证你这几天不会疼的厉害。”张衍叫住女人，又给她开了一个药单。
青年妇女腰疼的主要原因是气血两虚，次要原因就是有些受凉，也有一些腰肌劳损的症状。
所以张衍给她开了一贴活血化瘀舒筋通络的膏药。
这时，陆军也终于拿着酒精灯跑了回来。
张衍点上酒精灯，把膏药烤化，然后稍微晾一会，才对刚才的老人说道：“老师傅，麻烦您撩起衣服，我给您贴上膏药。”
老人按照张衍的话转过身，掀起衣服，张衍找准穴位，给他贴上。
“腰椎间盘突出症最常见的是腰四、腰五和腰五骶一突出，所以我们在贴膏药的时候，一定要找准穴位，不能往腰上随便一贴就完事。
那样虽然也有效果，但是药效达不到最佳。
我刚刚贴的穴位，叫做夹脊穴。
之前做推拿按摩的时候，你们应该记得，这个穴位我用的时间最长，用力也是最大的。”张衍贴完膏药，还不忘给赵胜利三个人讲解一番。
一分耕耘，两份收获。
这样的好事，怎么能轻易放过。
“谢谢大夫！”
张衍的用心，让老人很感动。
“不用客气，下周二，您再过来，我再给您推拿一下，贴一贴膏药。”张衍笑着交代道。
“好，我记住了。”
“刚刚教你的动作，一定要坚持天天做。
坚持住，比吃药更管用。”张衍又叮嘱道。