缺钙。
4孩子1到3岁，每天需要600毫克的钙，我们通过饮食还是能够摄入足够的钙，一是喝奶，二是低钠的奶酪棒。
53到7岁的学龄前期，孩子的钙需求量直线上升，我们可以用牛奶、乳制品来补，如果乳糖不耐受，这时就应该额外补充钙片了，每天200—300毫克的钙补充基本就够了。
6青春期的孩子处于快速生长期，每天需要1000毫克左右的钙，此时对钙的需求自然很高，牛奶每天摄入2—3袋即可，各种深绿色蔬菜、坚果、海产品，只要孩子愿意吃可以多吃一些这样的高钙含量的食物，若是不喝奶，可以补充有机钙，比如牛乳钙、柠檬酸钙等，此外还要多增加孩子的户外运动，多晒晒太阳，晒不到太阳要补充维生素d，同时要注意低盐饮食。
“我觉得自己之前的身材还行吧，身边没有人说我胖的。但是开始工作以后，压力很大，下班回家吃得多了，有时候熬夜加班，还会吃夜宵。”不知不觉间，他感觉自己的裤腰带紧了，肚子上全是肥肉，有一天上秤一看，体重竟然达到了180斤。
“体型太胖影响美观是小事，关键是上一次单位体检，显示我的血糖超标了，再不控制会变成糖尿病，那就真的不妙了。”陈先生担心地说，不吃又容易饿，想要减肥，身心都是煎熬。
肥胖趋于年轻化肥胖不是一夜积累而成的，都是日积月累的结果，毕竟一口肯定吃不成一个胖子。
“现代人因为生活水平提高，吃得好了，饮食不节制，奶茶、油炸食品等大量摄入，又缺乏运动，很容易发胖。”何晓琴告诉记者，肥胖会导致心脑血管疾病的发生风险升高，高血糖、高血压与肥胖相辅相成；肥胖者身体对胰岛素作用效果下降，容易患糖尿病。
同时，肥胖人群的高尿酸比例也很高，而高尿酸是导致痛风的直接原因。