重点治疗眩晕、恶心和呕吐。遵照医嘱服用镇静和抗眩晕药、脱水剂、钙通道阻滞剂或激素等以控制眩晕的发作，减少发作次数，延长发作间隙。眩晕严重影响生活质量且药物治疗无改善时，根据医生的治疗方案必要时可行手术治疗。
在日常生活中，患者可参加适量有益的体育活动，帮助病情的恢复和减少复发。同时，注意调整生活方式，减少盐分的摄入，每日最大摄入量不超2克；避免咖啡因制品，减少巧克力、可乐、咖啡的摄入；尽可能避免烟草以及酒精类制品。此外，一定要规律作息，按时睡眠，按时吃饭，避免不良情绪、压力等诱发因素，保持愉快的心情。
扉页上印着一句话：人生不必太用力，坦率地接受每一天。这句话正是拉我出沼泽的一根横木。我花时间细细阅读起来，书中作者提出了几个问题：“人为什么会感到不安？”“对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？”这几个问题让我突然明白，不安多半来源于对不可预见的未来考虑太多，才引发了焦虑和失眠等生理及心理症状。