等营养物质已经被消耗得七七八八了，剩下的营养压根比不上一个正常的鸡蛋。因此，真心不建议大家尝试毛鸡蛋。
推荐蒸煮炖蛋，不必用油，适当添加调味料和蔬菜、肉类，如茶叶蛋、蔬菜菌菇蒸蛋、虾仁什锦蒸蛋等，可以美味营养兼得。
8月23日，是秋天的第二个节气——处暑。处暑即为“出暑”，意味着炎热的夏日即将过去，人们将迎来凉爽的初秋。处暑正是由热转凉的交替时期，很多因素在不经意间影响着身体健康，且夏季过多的损耗也应在此时及时补充。那么此时应如何养生呢？
处暑后，人体出汗明显减少，水液代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。想化解“秋乏”，可将夏季“夜卧早起”的习惯改为秋季的“早卧早起”，最好在晚上9点到11点入睡，保证充足睡眠。“早睡以敛阳，早起可使肺气舒达。起居有常，适当午休，早卧早起可消除疲劳，使人得到充分的休息，会让人情绪饱满。”人们还可以通过伸懒腰和甩手踢腿来缓解秋乏。