玖玖小说 > 都市言情 > 小冥王之神都辟雍院 > 第163章 多兰秋季(2/3)
不一样。

    肾结石的发生,和遗传、饮食、气温气候等因素相关,主要还是跟外因相关。

    人体的肾脏就像是一个“蓄水池”,主要功能是产生尿液,再通过“河道”——输尿管排出体内。当体内水分不足时,池中产生的尿液就会减少,当没有足够的尿液稀释体内矿物质后,它们就会沉淀形成结晶,变成结石。当肾脏上的结石掉落后,顺着输尿管卡在管腔中,就变成了输尿管结石。

    特别是夏季,人体出汗多,代谢速度快,如果不及时补水,发生结石的概率会增加。

    的确男性发生肾结石的比例比女性高,一般来说男女发病比例为4:1。这主要是因为男性比女性更易出汗,再加上不爱喝水、喜欢憋尿等不良生活习惯,导致更易产生结石。

    而女性尽管整体发病率不高,但妊娠期女性仍要引起重视。这是由于妊娠期代谢物多,而孕妇输尿管蠕动缓慢,导致尿液不易排出,增加结石风险。

    如果不改变不良生活习惯,肾结石、输尿管结石还会复发,因此在生活中,他提出几点“避石”建议。

    多喝水。夏天保持每天摄入2000毫升的水,尤其是从事户外工作、出汗多的人,补水量要大于2000毫升,千万不要等口渴了才想起喝水,应该少量多次饮水。

    养成均衡饮食习惯。不偏食,保持均衡营养,同时要少吃菠菜、豆腐等草酸含量高的食物,以及啤酒、海鲜等易引起高尿酸的食物,以免造成尿酸性结石。

    少喝浓茶及饮料。不能以喝茶、喝饮料等替代喝水,特别是长期饮用大量浓茶,反而会因茶叶中的鞣酸等物质引发结石。

    一、预防心脑血管病葡萄别称“水果中的阿司匹林”,大家都知道阿司匹林是治疗心脑血管病的药物,葡萄是预防心脑血管病的“良药”,但并不苦口,鲜葡萄中的黄酮类物质,能“清洗”血液,防止胆固醇斑块的形成。葡萄越黑,说明含黄酮类物质越丰富,要想效果达到最佳,最好将葡萄籽和葡萄皮一起吃下。

    二、健食葡萄都是带有些许酸味的,而葡萄结果时,正值夏末,暑气还未消去,所以有不少人还是没有食欲,这时吃几颗酸酸甜甜的葡萄,能起到生津健食的功效。

    三、提神葡萄含有丰