比如，适当进行户外运动、听听音乐、与家人多交流等，都有助于缓解症状。如果症状持续且加重，要及时就医，寻求专业的心理辅导和治疗。
白丽影说，子女在物质赡养的同时，要更加注重对父母的精神赡养。
“即使子女不能时刻陪伴在老人身边，也要定期看望老人，询问他们的身体状况和情绪状态，让老人感受到关爱。”白丽影建议，无论子女身在何处，都应与老人保持良好的沟通。多理解尊重老人，通过电话、视频通话等方式，了解老人的心理状况，倾听他们的抱怨和烦恼，及时安抚消除老人的负面情绪。对于老人来说，子女的孝心是最好的“解暑药”。
乙肝是啥？一种病毒性肝炎
“肝脏是人体最大的实质性器官，也是消化系统中最大的消化器官。”张威说，但这个“大块头”挺脆弱，尤其是在病毒面前。临床上常见的病毒性肝炎分为甲、乙、丙、丁、戊等几大类，任何一种肝炎发展到一定程度，都会引起机体的严重损伤，甚至威胁到生命。
“乙肝是乙型病毒性肝炎的简称，属于传染性疾病。”张威说，在几种肝病中，甲肝和戊肝发病急，症状相似；乙肝、丙肝、丁肝属于慢性疾病，症状相似。如果没有及时治疗乙肝、丙肝，会引起肝硬化；肝硬化结节恶变以后，会发生肝癌。
乙肝会传染吗？日常接触不会传染
那么，乙肝患者能抱小宝宝吗？张威表示，乙肝、丙肝、丁肝的传播途径类似，包括血液传播、母婴传播、密切接触传播和医源性传播，日常工作、学习、生活接触是不会传染的。比如，和乙肝患者在同一个办公室工作、共用电脑等办公用品、握手、拥抱、在同一家餐厅用餐等无血液暴露的接触都不会被传染，抱抱孩子、陪孩子玩耍也没问题。
甲肝和戊肝的传播途径类似，主要是粪口途径，也称为肠道途径。在预防方面，除了接种疫苗，还要避免食用不干净的、未煮熟的海产品，尤其是贝类，一定要高温消毒。乙肝患者要注意个人卫生，饭前便后洗手，不要与家人共用餐具、茶杯、牙膏等。
发现转氨酶升高，要及时查明病因
“有些肝病是‘沉默的杀手’，不到肝腹水等严重程度，患者一般没有明显的不适感。”如果体