第一步走的尚可。
晚上。
吃过晚饭，休息了半个多小时之后，江阳表示要带着周灵瑜去慢跑一会儿。
既然医生说了多锻炼，但强度不要太大，那慢跑无疑是不错的选择。
周灵瑜喊章梦楠一起跑，章梦楠想了想后便答应了。
跑步有益于身心健康，还能够保持好身材，挺好的。
三人开车来到体育馆这边，虽然夏天很热，但晚上来锻炼的人，当真是不少。
尤其是室外的篮球场，一堆堆的人。
在国内，打篮球的人确实比踢足球的多了许多。
停好车子，三人走向操场。
天色依然较亮，跑道上已经有许多人。
有些人在散步聊天，有些人排成队一起慢跑，还有人在快步猛跑。
熙熙攘攘，吵吵闹闹。
不少小孩到处乱窜，家长在后面追着喊慢点。
“江阳，你要是嫌我们慢，你可以跑快点，不用跟着我们，我和梦楠一起慢慢跑就好。”
周灵瑜对江阳说。
女孩子嘛，在体力方面肯定比男生差得多。
即便是慢跑，跟男的速度还是有差距的。
她看了看现在在慢跑的那些人，男的都明显比女的要快上一些。
江阳回道：“没事，我跟着你们，我得当护花使者啊！”
就周灵瑜和章梦楠这个颜值，他要是不跟着，一定会吸引来一些人搭讪的。
章梦楠也就算了，反正她单身。
可周灵瑜是他女朋友，还是尽量避免这种麻烦为好。
“跑多久？”
章梦楠问。
江阳回道：“今天第一天，就跑二十分钟？后面慢慢加。当然，要是实在不行，可以缩减，反正先跑着看呗。”
“行。”
“没问题。”
章梦楠和周灵瑜都是应道。
然后，就跟着江阳一起迈开腿，加入了慢跑大军中。
天色还亮，两个大美女的入场，明显是引起了一阵骚动。
有些在跑步的男的，都频频向两人这边投来目光。
也不知道是不