玖玖小说 > 都市言情 > NBA:我的系统全是单选题 > 第78章 两次超凡选择题(2/3)
摆平了,猪头男还给林允儿道了歉,自那以后,剧组里再也没有人敢欺负林允儿了,具体发生了什么事没人敢提,只知道有一位超级大人物发话了,林允儿是她无比尊贵的朋友,欺负林允儿就是欺负她。

    时间又射了一箭,还是连发的!

    休斯顿,张合理和于家感动的哭了。

    谢彧答应他们的不仅记得,还直接做好了。

    视频里,欧文第一个出来。

    欧文:“华夏的朋友们你们好,我是凯里-欧文,很高兴可以和你们交流篮球心得。”

    “首先我要说的是球感培养,我称它为‘指尖魔术’,单手或双手指尖转球,坐地绕腿八字运球,这样能更好地培养手眼协调。”

    “你们也可以像我一样,用塑料袋套住篮球增加摩擦阻力,这样做可以更好地提升控球力量。”

    “其次是运球节奏,节奏对突破来说非常重要,这一点其实你们的国宝更强。但是他拜托了我,我也非常乐意跟你们分享我的节奏训练法。”

    “设置锥筒障碍,结合慢-快-急停,三步节奏变化,这些是最基本的。”

    “对于运球来说,弱手其实非常重要,所以我要讲的是——强化弱手,规定一周内每天用非惯用手刷牙、吃饭,同步进行弱手运球折返跑。”

    “再是脚步细节,我的‘芭蕾式平衡’,先练习单脚跳+横向垫步慢动作,再结合转髋训练,注重动作的连贯性。”

    “最后是投篮手感,我小时候是用矿泉水瓶投篮,500l,单手推射,感受手指拨球,这样可以矫正手臂发力错误。”

    “最后,也是最重要的,孩子们,你们不要害怕把球场变成实验室——运球失误?那只是你发现了第100种不奏效的方法。”

    “记住:伟大的控球手不是天生手快,而是脑子比手更快。”

    “我讲完了,希望能对你们起到作用!”

    镜头一闪,科比出现了,“受我的小兄弟谢彧所托,我将录制我的教学视频供华夏热爱篮球的小朋友们学习。”

    库里:“很荣幸谢彧能让我参与这个视频的录制,我将为你们介绍我的投篮和运球训练法”

    威少:“身体素质训练法”