好吃的？”
虎子和小花放学回来以后，瞬间被厨房的香味吸引了。
“别大呼小叫的，今天家里有客人，福宝在堂屋呢，你们去找福宝去玩吧，一会儿就可以开饭了。”
姚金花对孙子孙女说道。
“好的，二虎，小草，别在厨房添乱了，咱们去找你们福宝哥哥玩。”
虎子和小花拉着围在厨房流口水的奶娃子，去到堂屋找周宇。
中午吃饭的时候，周满囤热情的劝着酒，陈老也放下思想包袱。
不再感觉因为自己身份敏感，到别人家做客会给别人带来麻烦。
老周家都把自己当作实在亲戚相处，自己再思前想后，扭扭捏捏的，反而会让大家相处起来都别扭。
三个老同志放开了喝酒，周栓金和周拴银两兄弟在旁边伺候着，一顿午饭倒也吃的气氛热烈。
……
第二天，天刚蒙蒙亮，周宇没有吵醒两个堂哥，自己穿好衣服下了床。
昨天陈老说要教他功夫，周宇可一直惦记着呢。
今天是第一天，周宇也正式开始了他第一天的晨练。
周宇轻手轻脚的打开院门，没有惊动还在熟睡中的家人。
周宇围着红旗大队开始慢跑，身体适应了以后逐渐加快速度，慢慢的越跑越快。
寒风从耳畔嗖嗖的刮过，却丝毫没有让周宇的热情有所减退。
长期用灵泉水滋养身体，以前周宇只知道能够提高免疫力，一家人自从开始喝灵泉水，就连发烧感冒也没有得过。
还可以延缓衰老，长辈们和同龄人站在一起，明显比别人更显年轻。
今天开始晨跑才发现，原来灵泉水还可以极大的增强人的耐力。
绕着红旗大队跑了一圈，周宇丝毫也不觉得累，呼吸自然平稳绵长，感觉有一股热气从小腹蔓延至全身。
跑了一圈之后，周宇丝毫没有停下来的意思，而是主动增加了难度，转身向着山顶上跑去。
身体里的暖流在自主的运行着，不断的给周宇提供动力。
一口气跑到山顶，周宇冲着山谷发出一声长啸，一股浊气顺着长啸声排出体外，周宇顿时觉得神清意爽。