3 - 4岁的孩子在古代被称为“垂髫”。古时儿童不束发,头发下垂,所以用“垂髫”来指代这个年龄段的小孩。
一、生理方面的变化
1身体发育: 孩子的身体发育速度相较于婴幼儿期有所减缓,但仍然处于持续发展的阶段。
根据公式“身高(厘米)=年龄x5 + 80”,3岁孩子的身高大约为95厘米左右。这个阶段孩子每年身高增长约5 - 6厘米。身高的增长受到多种因素影响,如遗传、营养、睡眠等。足够的营养摄入,特别是钙、维生素d等对骨骼发育至关重要的营养素,是保证孩子正常身高增长的基础。同时,充足的睡眠也不可或缺,因为在深度睡眠时,身体会分泌生长激素,促进骨骼生长。此外,适当的运动对身高发育也有积极作用,像简单的跳跃、跑步等运动,可以刺激骨骼生长。
按照“体重(公斤)=年龄x2 + 8”的公式计算,3岁孩子的体重约为14公斤。这个阶段孩子的体重每年增加15 - 2公斤。由于身体活动量的增加,孩子的身体开始变瘦,皮下脂肪减少。这是正常的生理现象,因为这个年龄段孩子脑功能发育逐渐完善,活动量增大,热量消耗相对增多。不过,如果孩子的体重低于标准体重15以上,可能存在营养不良或慢性消耗性疾病;若高于标准体重20以上,则可能是营养过剩或患有其他代谢性疾病。
2大动作发展: 孩子在大动作发展上取得了显着进步。他们可以独立地到处行走,不再像幼儿期那样需要时刻依赖成人的搀扶。孩子的行走能力更加稳定,可以自如地在不同地形上行走。而且,他们能跑、能跳,跑步时速度逐渐加快,跳跃的高度和距离也有所增加。在游乐场所中,他们能在攀蹬架上爬上爬下,从较高处跳下时还能保持身体平衡,这显示出他们的平衡能力和协调能力有了很大的提升。他们还会尝试跳高、跳远等动作。另外,这个年龄段的孩子已经能够进行简单的投掷动作,如投皮球,这需要一定的手臂力量和身体协调性。
在日常生活中,孩子的自理能力也开始发展。他们会自己洗脸、洗手,虽然动作可能还不够熟练,但已经能够完成基本的清洁步骤。在穿脱衣服、鞋袜方面,他们可以处理简单的衣物,如解开扣子、拉开