，感觉这样不会有寄生虫。
黑豆糙米饭：将黑豆和糙米混合煮成粥状，既养生又富含纤维素，可与蔬菜一起食用。 红枣煮鸡蛋：将红枣和鸡蛋一起放入锅中煮熟，具有滋补养生的功效。特别是女人吃了比较好。
芦笋炒虾仁：将芦笋和虾仁炒熟，加入蒜末和姜末调味，提供丰富的营养和蛋白质，芦笋清脆，虾仁香甜混和在一起很好吃。这些富豪很注重养生，但是也需要营养丰富。
林十一看着桌子上很多菜，就不由得咂舌，有钱人的生活就是好，光菜就有十几道，这还算少的，有的有钱人家里光早餐都十几道，不敢想，真不敢想。