每一味药都反复确认，生怕有差错。回到家，他便开始按照老李教的方法熬制中药。
与此同时，林宇在图书馆查阅了大量关于运动损伤康复的资料，还联系了一位学医的朋友，制定了一套系统的康复训练计划。
两人再次来到张峰家“张峰，你看，这是找到的康复方法，这是我整理的训练计划。只要你配合，肯定能慢慢好起来的。”林宇隔着门耐心地说。
屋内，张峰沉默许久，终于缓缓开口：“你们别白费力气了，我现在就是个废人，就算恢复了，也回不到从前了。”
陈阳听了，“张峰，你不能这么想。就像我在工厂，面对复杂的技术难题，我也想过放弃，但我知道坚持下去才有希望。”
屋内依旧没有回应，但陈阳和林宇能感觉到，他们的话在张峰心中产生了触动。
又过了几天，陈阳和林宇再次上门。这次，张峰打开了门，他面容憔悴，眼神中却有了一丝动摇。陈阳趁热打铁，将熬好的中药端到张峰面前：“张峰，试试这个，李哥就是用这个方法慢慢恢复的。”
张峰接过药，沉默片刻后说：“陈阳，林宇，我知道你们是为我好，可我真的害怕，害怕最后还是一场空。”
林宇拍了拍张峰的肩膀说：“张峰，结果不重要，重要的是我们努力的过程。就算不能再像以前一样在赛场上奔跑，我们也能找到其他实现梦想的方式。”
在陈阳和林宇的不断鼓励下，张峰终于决定迈出康复的第一步。在这个寒冷的冬天，他们的友情如同一团温暖的火焰，温暖着张峰的心。