蛮牛锻体功》必做的步骤。
泡澡中药液吸收完后，出桶摆特定的姿势来炼化吸收的药液。
舒星还从脑海中找到一种血脉封禁咒加入到呼吸法和蛮牛炼体功中。
以后从舒星的爷爷开始算起，这两种功法可传给他的后代血脉。
如果要传给无舒星爷爷血脉（基因）的人，就无法说出功法，也无法写出功法。
舒星例外，因为他就是施法的人，这也是一种保护，他们说不出，别人也就不知道他们在修炼武道。
以后，练功时也让他们在房间里悄悄地练，平时也不要在外人前显露自己的本事。
舒星还告诉他们，修炼这些功法后，可健康的活到一百五十岁。