球，起高，反手过渡，封网，跳杀。
男人打球都喜欢杀，默星辰一个跳杀，球落在了对方的场地上。
“好球啊。”
两人打得有来有回，不知不觉间，一个小时过去了。
“不打了吧，差不多到时间了。”默辰说道。
“行，那先休息会儿吧。”
默辰走到旁边的椅子上坐下，拿起一瓶水喝了起来。
“你球技不错啊，以前经常打吗？”球搭子问道。
“嗯，高中的时候经常打。”默星辰回道。
“有时间一起。”
“嗯。”
叶清汐看默星辰坐到了长椅上，她快步迎了过去。
“你怎么来了？”
“这不是看你打球嘛，给你送点水，别喝凉的，对身体不好。”
“谢谢，你对我这么好啊。”
心里暖暖的。
“哥们你们先聊，我走了。”
应该没有人愿意当电灯泡吧？
“那我要不对别人好点？”
“那不行。”
“叫我一声姐姐，我就不计较了。”
“好姐姐，就别和弟弟这般计较了。”
“行了，到时间了，差不多要走了。”
这小弟弟，看我后面怎么拿捏你。
“全体都有，立正，方队的出列。”
“四营的，昨天怎么和你们说的，今天你们就怎么做。”
“你们这些人都拿手机了吧，加一下这个新群，以后你们就跟着这里训练。”
“以后你们的名字就是，尖兵一营。”
“全体都有，调整军姿。”
“现在是20分钟军姿练习。”
“都站好。”
默辰在站军姿的时候被教官给说了。
“你这长的还可以，怎么这么瘦，跟竹竿子似的，多吃点东西。”
“好，停。”
“现在，我们来学习最后一个内容，跑步。”
“跑步它的那个动作，手肘不能出腰，收的时候，手不能出腰。
“就是出不见肘，伸不见手。”