默辰他们之前第一次上的体育课是内堂，下一次就要去操场上运动了，所以叶清汐想锻炼一下默辰。
“你陪跑？”
“是你陪着我跑，你们这些男生啊现在都缺乏锻炼，暑假整天就知道窝在床上，也不知道动一下。”
默辰听到这话笑了笑，随即他带着一丝不易察觉的微笑，感觉有什么阴谋，他回应道。
“嗯，你说的对，确实应该好好练练。”
“今天先跑1500米，以后慢慢往上面加，你能不能行？”
“开玩笑，就这点距离，看我还不轻松拿捏。”
默辰和叶清汐就这样在操场上跑了起来，操场上的人还是非常多的，有跑步的，有慢走的，其实感觉谈恋爱的还是最多的。
没有对象的可以去试试运动，比如跑步什么的，运动分泌物荷尔蒙仅次于谈恋爱，这种感觉次数多了还可能会上瘾。
默辰高中的时候就天天打羽毛球，但是他说他一点也不上瘾。
“行今天的任务就这样结束了，在慢走几圈，放松一下肌肉，这样对身体好。”
如果是不经常运动的在结束以后一定要多走走，不然腿部积累的乳酸可不好受，等到第二天就能体验非常酸爽的感觉。
“走吧，今天刚运动完可以早点休息。”
“嗯，知道了。”
由于默辰加入了音乐社团，他选课就选了一个音乐方面的，叶清汐也是，她加入了羽毛球社团，体育课就学怎么打羽毛球。
“同学们大家好，咱们由于之前是第一次上体育课，所以就在内堂，这次不一样了，我们要上战场了，要实操。”
“有多人喜欢羽毛球的，或者说真正了解过的。”
“好好好，还是有很多的。”
“你打过多长时间。”
“2年。”
“你呢？”
“3年。”
“你呢？”
“7年。”
“7年可以小伙子！”
默辰打羽毛球的时间不长不短一共4年，他接触羽毛球是从小，但认真打是在初三那一年。
“接下来我要先教给大家最基础的动作，握拍。