，最大的不过指甲盖那么长，但富含丰富的蛋白质，若是晒成虾干还能长期保存，可以补充人体所需要的钙铁锌元素。
如今她能够接触到的食物最好的不过是饼子，差的就是野菜汤，是远远无法达到人体日常需求的。
周粥将这件事记了下来，等回去看看李三刀有没有什么好的方法。
沿河又走了一段，周粥发现了大片的马蹄印，还有一些马匹留下来的粪便，显然是磐石坞的人洗马留下的痕迹。
她不由得皱起了眉头。
继续往上游方向走，水流变得湍急了一些，比下边看起来更加干净，但周粥是一口都不敢喝，因为一路上来，她看见水流上方盘旋着许多蚊虫。
如今正是夏季，正是蚊虫繁殖的季节，很多蚊虫的卵都是在水中孵化的。
这水看着干净，谁也不知道一口喝下去会有多少寄生虫。
如今可不是在现代，要是被寄生虫感染，那可是要送命的，必须得烧开或者过滤才行。
烧开就算了，如今什么条件都没有，过滤倒是可以操作。
现在虽然没有粮食，但山上到处都是树，弄些木炭出来还是比较容易，而且还能反复使用。
等上了工，挣了钱，可以跟磐石坞的人换点器具，来的路上她看见一些草棚里有，应该就是跟坞堡的人换的。
走了这么一会儿，周粥有些渴了。
她左顾右盼，发现不远处裸露出来的黄泥，一下子有了主意。
虽然比起木炭来说，黄泥的效果差上不少，但勉强也能用。
她用李三刀帮忙削的树枝从衣服上撕了一小块布下来，又从周围折了四根树枝插在地上，将布捆在树枝上端，又敷上一层厚厚的黄泥，一个简易的过滤器就做好了。
随后，周粥又折了两张大一些的叶子，用河水洗净甩干，一张用来舀水倒在过滤器上，另一张则是放在过滤器底下接过滤出来的水。
这样过滤出来的水虽然看着略微浑浊，但是是可以喝的。
过滤的速度很慢，周粥看向剩下的黄泥犹豫了一下，又看向周围，确认没有其他人后，将黄泥抹在了自己裸露出来的皮肤上。
黄泥中含有大量的矿物质和黏土成分