能力，提高集中精神的能力，提高交易时的专注度。
交易的时候，不被任何事情所打扰。即使旁边有人说话，阿民也听不到！眼中只有盘面的每一个细节。
第二件事，就是正常吃饭，补充能量恢复体力，坚持科学饮食，不做伤害身体的任何事情。
第三件事，就是交易前制定交易计划和应急方案，这个非常重要。
如果没有交易计划和应急方案的话，交易很可能会出现差错，导致严重的后果，经常是手忙脚乱，操作失误，作为一个交易人，这是非常严重的错误。
所以，交易计划和应急方案是交易中最重要的一环，必须每天坚持。
没有交易计划和应急方案时，最好不要交易，交易都会变成盲目交易，后果无法控制。
第四件事，就是饭后一定要休息，散步，吸取外界的新鲜空气，让身体快速恢复到最佳状态。
第五件事，就是交易结束后，必须马上离开交易室，把交易忘掉，让身体恢复到正常生活状态，这个过程非常重要，是交易人获取外界信息重要时间。
也就是说交易前和交易后的工作要安排好，要求高效，不要浪费时间！
也就是说交易和生活要把握好分寸，不要把交易与生活混为一谈。
交易是为了更好地生活，交易并不是我们的所有，更不是终点和目的！
所以，交易之外是轻松愉快地生活，交易之时必须做到认真和专注！
你看我，在交易结束之后，就会马上离开交易室，要么到户外进行放松，要么办理其他重要的事情。
不能因为交易而耽误其他事情。到外界放松就是练气的机会，恢复视力的机会，遥望天空，远眺高山，陪心爱的人散步，陪家人……
阿英，你已经去证券公司超过一周的时间了，阿民希望你不要把交易当成负担，而应该把交易当成享受，去追求其中的乐趣，只有这样，你才能把交易做好！
没有行情的时候，你可以下楼休息一下，让身体活动一下，舒展一下，既可以减轻压力，又可以恢复体力。
这个习惯相当重要，必须执行。
我希望看到一个快乐自信、轻松愉快的阿英，阿英将来的