巳末午初（中午10--12点）、亥末子初（午夜23--1点）最好三个时段都要修炼，实在不行根据情况选择一个节点修行，直至打开灵窍为止。
让宋瑾痛苦的是，原则上修炼到打开灵窍最快男子也要六十四岁，女子四十九岁。
上班还有双休年假呢，上《朝元一炁》这个班全年无休且不知何日退休。
想来朱草这破败的小体格，很可能连最重要的24点原始祖炁都损耗光了，想要最快四十九岁修行到先天盈满简直无异于痴人说梦，而打开灵窍更像公司老总团建时画的那张最大的大饼。
听宋瑾嘚吧完《朝元一炁》的变态，喷子就像之前威逼利诱宋瑾用肉身绑定空间一样急不可待要她立刻开始修炼。
小喷友给宋瑾的科普是，这本《朝元一炁》简直是为宋瑾量身打造的修行前菜，想要以后踏上修真之路，哪怕这道菜味道像屎一样，她也必须要吃。
刚觉得自己终于恢复了自由身，有钱有势可以小躺一把享受生活了，生活回头就给了她一个大逼兜，叫她起来接着卷。
至于功法本身倒算不得多难。
感谢自己之前的先见之明，将人体穴位图背诵得滚瓜烂熟，《朝元一炁》以百会穴始至涌泉穴归总共围绕身体前、后、左、右共有四条穴位延伸的路线，她只要将身体对应的穴位路线那一面对准天空最亮天体方位，以类似冥想的方式逐个点亮路线上的穴位即可。
等到宋瑾在午初认真完成一次《朝元一炁》的修炼之后……
“确定这是《朝元一炁》？我怎么看这都是床上煎鱼。”