选自己的社交圈子，与那些志同道合、积极向上的人保持良好的交往，同时也会注意自己在社交场合中的言行举止，尊重他人，展现出良好的品德和修养。
例如，在参加聚会时，不会因为一时的热闹而放纵自己，过量饮酒或者参与一些低俗的娱乐活动，而是把握好度，既能享受社交的乐趣，又能维护自己的形象和身心健康。在与朋友相处中，也会遵守承诺，按时赴约，对朋友的事情认真负责，通过自律营造健康、和谐的社交关系。
五、克服影响自律的常见障碍
（一）拖延心理
拖延是自律的大敌，很多人常常会陷入拖延的陷阱，把该做的事情不断往后推，导致任务积压，最后无法按时完成，影响自己的生活节奏和目标实现。克服拖延心理，首先要认识到拖延的根源，可能是对任务难度的恐惧、缺乏明确的目标或者完美主义倾向等。
针对不同的原因采取相应的解决办法，比如对于因恐惧任务难度而拖延的情况，可以将任务分解成更小的部分，从最简单的部分开始做起，逐步建立信心；对于完美主义导致的拖延，要明白完成比完美更重要，先把任务完成，再去追求质量的提升。同时，可以采用一些时间管理技巧，如设置截止日期、使用倒计时提醒等，给自己制造紧迫感，逼迫自己克服拖延，启动自律行为。
（二）即时满足的诱惑
现代社会充斥着各种能够带来即时满足的诱惑，如短视频、游戏、美食等，这些很容易让人沉溺其中，放弃长远的目标和自律行为。要抵御这些诱惑，一方面要增强自己的目标意识，时刻提醒自己当下的放纵可能会影响到未来的发展，将目光放长远；另一方面，可以通过培养其他更健康、更有意义的兴趣爱好来替代这些容易让人沉迷的活动。
例如，原本每天花大量时间刷短视频的人，可以尝试用阅读一本好书、学习一门乐器等活动来替代，这样既能满足自己追求乐趣的需求，又能提升自己，有助于保持自律。
（三）缺乏内在动力
有时候，我们之所以难以做到自律，是因为缺乏足够的内在动力，对目标的渴望不够强烈，只是出于外在的压力或者一时的冲动而设定了目标，自然很难长期坚持自律行为。要激发内在动力