好了。
其次就是人容着装，一个个穿戴整齐，面容整洁，还专门换上了自己最利索的衣服，显得一个个挺拔又干练。
最后就是精神状态，不再是之前的懒散模样，而是一副精神抖擞，斗志昂扬的模样，像是刚出生的太阳一样锐意进取，又像是新生的小树苗一样势如破竹。
孩子们本来已经做好了昨天累了一天，今天肯定要腰酸背痛腿抽筋的打算了。
结果没想到的是，今天早上起来的精神状态和身体状况都好的不得了，不仅没有感觉到有哪里不适，仿佛浑身还都充满了力量，说不出的轻松，头脑也更加清晰，感觉耳清目明、神清气爽的。
所以孩子们就不约而同的早早等在了院子里，兴奋的等待着开启新一天的课程，这才出现了于青禾刚出来时看到的一幕。
看到孩子们这种状态的那一秒，于青禾就决定以后每天给孩子们用灵泉水做饭和喝水。
没办法，效果太好了，好到让本来就有心理准备的于青禾都不由得惊喜了一下。
孩子们现在还不知道，这对于他们来说意味着什么，也还不知道，他们背靠于青禾，是依靠了一座多么强悍而宽厚的大山。
这些孩子的命运，自于青禾重生归来的那一刻起，就已经发生了翻天覆地的变化。
当他们出现在世人眼前，开始展露头脚的时候，才会发现，自己早已是这世间的顶级强者，是每一个走出去，都能雄霸一方的强势存在。
只是此刻，他们还依然弱小而脆弱，一个个只能睁着水汪汪的眼睛追随着于青禾，乖乖的听青禾姐姐的话，在常规的队列训练后，痛苦的开始了各自的跑步。
但是今天与昨天相比，他们的身体素质有了极大的改善。不仅动作更轻盈了，爆发力、耐力和体力都有了非常大的进步，跑步的速度都更快了，带起了一阵阵“呼呼”的风声。
一个个边跑边不可思议地互相看着对方，又看看自己，嘴里一阵怪叫，伴随着“哦？”“诶？”“呀…”等各种声音，从于青禾的身旁快速的掠过。
甚至连平时走快了就要连连喘气的小鱼，今天竟然也能尝试着走的更快一些了，而且目前看上去状态非常稳定，没有丝毫的不适。