声音，微微压制住了这种感觉，继续往下翻去。
仔细阅读着《混沌神诀》的运功路线。
首先，修炼者需盘坐于地，五心向上，眼观鼻、鼻观口、口观心，舌根微抬，轻顶上颚。左手环抱、右手捏诀，呈环抱莲花之势。调整呼吸，使之平稳而深沉。
然后，将注意力集中于丹田之处，想象那里有一团灵动之气在涌动。
接着，引导这股灵气沿着特定的经脉流动。
先从丹田出发，经过会阴、长强等穴位，再沿着督脉上升，经过命门、大椎，直至百会。
在百会处稍作停留，让混沌之气与天地之气相互交融。
随后，混沌之气沿着任脉下行，经过膻中、中脘、气海，最终回到丹田。
在运行过程中，要注意保持气息的顺畅，不可有丝毫阻滞。同时，要用心感受混沌之气在经脉中的流动，与之融为一体。
此时，称为一个小周天运转完毕。
沿此路线运转，冲破更多的穴位，且在小周天运转完毕后，引动小周天的混沌气流向四肢百骸运转一周，最终再次回归丹田，称之为一个大周天运转完毕。
如此反复修炼，灵动之气便会在体内逐渐汇聚、壮大，从而提升修炼者的实力。
………
待将运功路线一篇全部看完后，于青禾不由自主的紧闭上了双眼，心神都沉浸在混沌神诀的修炼之中。
她按照功法的指引，先将体内的元气汇聚于丹田，形成一个混沌的气旋。
接着，她引导着气旋沿着特定的经脉路线运行，这些经脉犹如一条条神秘的通道，贯穿全身。
气旋在她的奇经八脉中缓缓流动，运行周天所过之处，经脉微微发热，空气中的灵力逐渐被炼化，变得更加纯净和强大。
于青禾小心翼翼地控制着气旋的速度和力度，避免对经脉造成损伤。
随着修炼的深入，气旋的运行速度逐渐加快，灵力的炼化也越发高效。
于青禾感受到一股强大的力量在体内涌动，她知道自己正在逐渐接近混沌神诀的核心。
突然，于青禾的身体微微一震，气旋在经过一处关键经脉时遇到了阻碍。
她并没有