是洗髓丹。
洗髓丹，顾名思义，可以洗精伐髓，改善体质，是打基础的绝佳丹药。
李天明盘膝坐在床上，闭上眼睛，开始在脑海中回忆丹尊诀中关于洗髓丹的炼制方法。
每一个步骤，每一个细节，都清晰地浮现在他的脑海中。
半个小时后，他缓缓地睁开了眼睛，眼中精光闪烁。
他已经完全掌握了洗髓丹的炼制方法。
不仅如此，他还从丹尊诀中领悟到了一个更重要的东西——
可以用自身的灵气去炼制丹药！
这简直太神奇了！
李天明兴奋不已。
他迫不及待地想要尝试一下。
他运转起体内的丹尊诀，按照功法中的描述，将体内的灵气缓缓地向着左手掌之中凝聚。
左手轻轻的向上托起。
他能清晰地感觉到，一股温热的气流，正从丹田之中涌出，沿着经脉，一路向上，最终汇聚在他的左手掌心。
经过几次尝试，一团微弱的紫色火苗终于“噗”地一声，出现在李天明的左手掌心之上。
那是由灵气凝聚而成的丹火！
用来炼制丹药，再合适不过了！
李天明心中一阵激动，但很快就平复下来。
他知道，现在还不是高兴的时候。
炼丹，才刚刚开始！
他按照丹尊诀上的指引，小心翼翼地将一味又一味的药材，缓缓地放入丹火之中。
药材刚一接触到丹火，便发出“滋滋”的声响，散发出一股淡淡的药香。
李天明的脸色格外凝重。
他双眼紧紧地盯着丹火中的情况，不敢有丝毫的分神。
只见那些药材在丹火的煅烧下，逐渐融化，化为一滴滴粘稠的液体。
这些液体颜色各异，有的碧绿如玉，有的赤红如血，有的金黄如蜜……
又过了几分钟，那些液体开始缓缓地融合，交汇在一起，形成一个不断旋转的漩涡。
时间一分一秒地过去。
李天明身上的衣服已经被汗水浸透，黏糊糊地贴在身上，很不舒服。
但他根本顾不上这些。